Centros de
Energía

En las sesiones nos movemos al ritmo de la música (específica para cada chakra), involucrando todo el cuerpo por igual, con momentos de intensidad y otros de relajación, pudiendo así alcanzar una mayor conciencia corporal y favorecer la gestión del estrés.

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No hace falta saber bailar ni tener ritmo alguno, sólo imitar los movimientos propuestos y adaptarlos a tus posibilidades. 

 

En cada sesión se trabaja la totalidad de nuestro organismo poniendo especial énfasis a uno de los 7 centros de energía (chakras).

No hay limitación física a la hora de realizar los ejercicios, en cualquier caso es importante comunicar si se tiene alguna lesión o dolencia.​